fochtige doekjes

Redakteurs obsedearre mei gear kieze elk produkt dat wy beoardielje. As jo ​​​​keapje fia de keppeling, kinne wy ​​​​in kommisje fertsjinje. Hoe testen wy apparatuer.
Neat kin in goede hurdrinner flugger deadzje as in kneuzing, of it no de yrritaasje is dy't feroarsake wurdt troch wiete en jeukende klean, of de slimmere wriuwing fan hûd-oan-hûd dy't jo fiele dat jo binnenste dijen besykje in kampfjoer te meitsjen. Simmerrinnen is in protte wille, mar foar de measten fan ús is har priis rûge en yrritearre hûd. Yn kâlder waar kinne jo de effekten fan abrasions minimalisearje troch noflike klean te dragen dy't gebieten befetsje dy't gefoelich binne foar wriuwing en net sille bewege as jo lichem beweecht. Mar yn 'e raazje fan' e koarte broek en vest seizoen? De bêste krasbeskermer is in laach smeerpasta, lykas Body Glide of Vaseline.
Om jo te helpen de meast wierskynlike oarsaak en tiid fan chafing te begripen, sadat jo better kinne genietsje fan simmerkilometers, hawwe wy dizze runner's guide gearstald mei de ynhâld "Hoe chafing foarkomme en behannelje". Hjir diele wy ek wat koarte oarsaken fan kneuzingen en ús favorite produkten om de pynlike effekten te bestriden.
Dr Robin Travers, in maratonrinner en dermatolooch by Skincare Physicians yn Boston, ferklearre slijtage as "oerflak-skuor en meganyske irriterjende dermatitis dy't op 'e hûd foarkomt troch langere wriuwing." Dizze wriuwing komt it meast foar as de hûd yn kontakt is mei de hûd. Gebieten, lykas de ynderlike earms, dijen of billen, of wêr't rinnende gear lykas klean of wettertassen of hertslachmonitors tsjin 'e hûd wrijven." Hoewol it miskien tsjinoersteld klinkt, kin wetter yn 'e foarm fan swit en rein de situaasje slimmer meitsje, om't it de eigenskippen fan hûdsellen feroaret en it oerflak mear gelatineus wurdt, om't it mear hydratisearre wurdt en ferheget De mjitte fan wriuwing by it wrijven tsjin klean of neistlizzende hûd.
Dus wat kinne jo dwaan om slijtage te foarkommen feroarsake troch sweaty klean of de ban fan 'e simmer - de skriklike ynderlike dij "wrijven"? Alderearst advisearret Travers om klean te dragen dy't passe en swit absorbearje. Mei oare wurden, der is neat te los of te strak - en der is gjin katoen. "De focht-wicking stof sil focht fuort fan 'e hûd liede," sei se. "Katoenfezels behâlde focht en hâlde de hûd fochtich, en ferheegje dêrmei de wriuwingskoëffisjint." Lykas, as it mooglik is, se advisearret lange-termyn ferfanging fan sokken en swit-absorberende klean, en brûk antiperspirants te ferminderjen swit (Dove fêste stoffen foar gefoelige hûd binne har kieze). Se advisearret ek babypoeder basearre op maiszetmeel om tean-chafing en blieren te foarkommen, lykas hûdsmeermiddelen lykas vaseline en Aquaphor.
D'r sille ûnûntkomber wat kneuzingen wêze yn 'e lange ôfstân races - Traverse sei dat se "de frijwilligers fan' e Reade Krús-tinte noait sil ôfwize foar de 17-mile Boston Marathon, dy't tongdepressors ferdiele fol mei vaseline. It is geskikt foar alle hot spots dy't mooglik foarme binne." Anti-friksjestokken en balsem kinne lykwols oant in oere foardielige smering leverje - as jo opnij oanfreegje tidens it spultsje, kinne jo mear smering leverje.
Travers sei dat Body Glide is har anty-slijtage wapen fan kar; hoewol ik haw ek fûn dat it is effektyf, it is net de ienige poerbêst produkt dat runners kinne keapje. Lês fierder foar ús oanbefellings oer de bêste anty-krassticks.
As in maratonrinner dy't yn Texas wennet, bin ik heul bekend mei de protte manieren wêrop kneuzingen it rinnen kinne ferneatigje. En ik twifelje ek oan elk produkt dat belooft my te befrijen fan 'e pine feroarsake troch wriuwing - ik bin earder op mear as ien manier ferbaarnd. Om hjir de bêste anty-krasstok te kiezen, haw ik in protte fan myn eigen ûnderfining lutsen, en besocht it bêste wapen te finen om slijtage te foarkommen yn hjitte en fochtige omjouwings, lykas ek de ûnderfining fan myn Runner's World-kollega's en freonen. Ik rinne ek in sosjale mediagroep foar crowdsourcing fan nije produkten, besykje Amazon-resinsjes te sykjen foar alle potensjele negative feedback dy't ik miskien haw mist. Dit is de meast effektive list foar my en oare runners yn myn mienskip.
Body Glide kin in bekend merk wêze op it anty-slijpfjild, dus it is maklik te finen yn grutte winkels en lokale rinnende winkels. It is geurfrij en is makke fan plant-basearre hypoallergene yngrediïnten dy't de hûd net irritearje, mar as deselde stokken foar in lange tiid brûkt wurde, lykje se droech en hurd te wurden. Glide de Body Glide nei in gebiet dat gefoelich is foar wrijven foardat jo rinne om wrijven te foarkommen - krekt lykas syn namme, glydt it soepel en bliuwt it wêr't jo it nedich binne sûnder vet of rommelich te fielen. Tidens de maraton sette ik in lyts bûse yn myn handheld wetterfleske tas foar oanfolling tidens de race, mar it hat ek de grutte fan in grutte stok oant 2,5 ounces. Jo kinne it ek fine yn 'e "For Her" ferzje, tafoegjen fan kokosnootoalje en swiete amandeloalje om jo hûd te hydrateren.
Hoe langer jo rinne, hoe hurder it is om kneuzingen te foarkommen. Op in stuit yn in cross-country race, de hide wurdt ûnûntkomber, lykas rinne de ferkearde wei of hurken yn in plak fan gif klimop en plassen (allinne ik?). Neffens myn testûnderfining kin RunGuard dij-skuuren bestride mei de effektiviteit fan Body Glide, mar it liket langer op myn hûd te duorjen - it is heul handich as jo dêr mear dan fjouwer oeren bliuwe. It is makke fan 100% plant-basearre yngrediïnten en bijenwaaks, sûnder it tafoegjen fan geuren, petroleumprodukten of oare gemikaliën. Myn ienige fraach oer RunGuard is dat it mar 1,4 ounces yn grutte is. D'r is gjin lytsere pocketgrutte beskikber foar werapplikaasje op middellange termyn.
Thigh Rescue is net ûntworpen foar rinnen - it is ûntworpen as ûnderdiel fan 'e deistige produktline fan Megababe-oprjochter Katie Sturino, dy't rjochtet op "ferbeane fysike problemen" lykas swit op 'e boarst en wriuwing. Dochs is dizze stok geskikt foar hurdrinners fan alle soarten anty-friksje-sjarme, en it effekt is yn oerienstimming mei Megababe's aktive missyferklearring fan it lichem, dat wol sizze, it makket brûkers selsbetrouwen en nofliker. Foardat ik yn 'e waarmte fan' e lette simmer yn Texas rûn, haw ik wat fan dizze magyske lippenbalsem op myn earms tapast en it hâldde se sêft, glêd en lokkich foar mear dan in oere sûnder opnij oan te passen. Yn ferliking mei oare merken is dizze stok in bytsje romiger, mar it fielt net kleverig of fielt kleverig of vettig. It is makke fan aloë vera, granaatappelsied-ekstrakt, druven-sied-oalje en oare natuerlike yngrediïnten dy't gefoelige hûd net irritearje. D'r is ek in "geurleaze" ferzje, hoewol ik net in protte geur fan 'e reguliere ferzje ûntdutsen. Sjoch it yn ien fan twa maten - in 2,12 ounce deodorant stok, en in prachtige 0,81 ounce pocketgrutte.
It team efter Chamois Butt'r hat de keunst hast perfeksjonearre om saddels op fytsen te foarkommen, en no hawwe se har oandacht rjochte op mear algemiene wriuwing. Dizze Go Stick makket de hântekeningscrème fan it merk sterker, geskikt foar fytsers, hurdrinners en alle oare atleten dy't gefoelich binne foar skuorre. Krekt as Body Glide is dizze stok reukloos, sûnder conserveringsmiddelen en sil jo rinnende klean net bevlekken. Ik fûn it gelyk oan Body Glide yn termen fan tekstuer, effektiviteit en langstme by it foarkommen fan krassen - mar it sil dikker en minder glêd wêze as it wurdt brûkt. It is makke fan in mingsel fan dierlike en gemyske produkten en befettet shea bûter om te hydrateren. Pake it yn in 2,5 oz deodorant stick of in lytse 0,15 oz pocket.
De fabrikant fan KT Tape yntrodusearre dizze anty-kras stok, dy't mear liket op in gel-deodorant of lippenbalsem dan in hurder, mear viskeuze waaks. It is maklik om te wrijven op 'e hûd dy't gefoelich is foar chafing en fielt ljocht en glêd; lykwols, as jo over-apply, it sil fiele in bytsje kleverig. It reukleaze produkt is makke fan in mingsel fan capric triglycerides en natuerlike en gemyske yngrediïnten, en befettet gjin parabens of petroleumprodukten. Ik fûn it sawat lykweardich oan Body Glide yn termen fan effektiviteit, langstme en sweatresistinsje - mar foar dyjingen dy't fan gelkonsistinsje hâlde, is dit in ideale kar. KT Performance makket it produkt ek yn yndividueel ferpakt wiete doekjes, dy't handich wêze sil om te bewarjen yn jo wettertas foar off-road racing.
Dizze handige stok is makke fan kokosnootoalje, bijenwaaks en in lyts bedrach fan oare natuerlike yngrediïnten. It lit de hûd sêft en fochtich genôch fiele om de wriuwing fan klean of dijen te wjerstean. De formule is myld genôch om gefoelige gebieten net te irritearjen, mar it is noch altyd effektyf - doe't ik 10 milen rûn yn 'e hjitte augustus, wiene myn skuorres nul en d'r wie gjin need om te stopjen en opnij oan te passen. It fielt heul goed op myn earms en ik brûk it sels bûten it rinnen om droege plakken te behanneljen. Tink derom dat guon brûkers klagen oer de lichte kokosnootgeur, mar ik fûn it opfallend en noflik, mar net te sterk.
As yn twifel, selektearje asjebleaft klassike. Vaseline Body Balm Stick ferpakt vaseline en in lyts bedrach fan oare yngrediïnten yn in push-up stick, dy't maklik oan te bringen is en jo hannen net vet makket. It is lichter fan tekstuer en makliker te brûken as gewoane vaseline, mar hat noch altyd deselde hydraterende en anty-slijtage-effekten. Neffens myn testûnderfining binne vaselinestokken it bêste foar it wrijven fan droege gebieten fan losse klean, net needsaaklik foar dijskuuren by it rinnen. Dochs is it noch altyd in goedkeap en fertroud produkt dat sawol abrasions foarkomt en helpt unferwurke hûd better te fielen as it genêzen.